SARMs: guida completa (Ostarina, LGD, RAD)

Meccanismo: la selettività tissutale in pratica

Un SARM si lega al recettore androgenico — lo stesso recettore bersaglio del testosterone e degli steroidi anabolizzanti. La sua particolarità sta in un'affinità differenziale secondo i tessuti: alta nel muscolo e nell'osso, bassa nella pelle, nei capelli o nella prostata ^[2]. Sulla carta, si trova l'effetto anabolico muscolare senza la parte degli effetti collaterali androgenici classici. In pratica, la selettività non è mai totale, e la dose cambia l'equilibrio — ad alta dose, ritorna una parte degli effetti che si voleva evitare.

Il rapporto anabolico/androgenico menzionato è di solito molto favorevole: 90/1 per il RAD-140, 100/10 per il LGD-4033, 100/33 per l'Ostarina (da paragonare al 100/100 del testosterone). Questo non significa zero effetto androgenico, ma uno squilibrio marcato a favore dell'azione anabolica muscolare — meno acne, meno effetto sui capelli per la maggior parte degli utenti.

I principali composti: profili e fasce

Ostarina: la porta d'entrata

L'Ostarina è il SARM più studiato e meglio tollerato. Fascia tipica: 10-30 mg/giorno, in un'unica assunzione. Soppressione lieve al di sotto di 20 mg/giorno e nella maggior parte degli utenti, sufficiente per ricomposizione corporea e preservazione muscolare in definizione. Una mini-PCT (Tamoxifene 20 mg/giorno per 4 settimane) basta di solito. Cicli di 8-12 settimane.

LGD-4033: il più anabolico

Il LGD-4033 (Ligandrol) è il più anabolico dei SARMs disponibili: i guadagni a 5-10 mg/giorno sono paragonabili a una dose bassa di testosterone, ma la soppressione HPG è marcata — spesso al livello di un ciclo leggero ^[3]. PCT completa raccomandata (Tamoxifene 40/40/20/20 mg). Cicli di 8-10 settimane.

RAD-140: il più potente

Il RAD-140 (Testolone) è considerato il più potente dei SARMs. Eccellente rapporto anabolico/androgenico sulla carta (90/1), guadagni di forza notevoli. Dose tipica 5-15 mg/giorno. Soppressione HPG significativa, talvolta aggressività percepita, possibili segnali capillari ad alte dosi. PCT completa obbligatoria. Cicli brevi (6-8 settimane).

MK-677 e Cardarina: due molecole a parte

L'MK-677 (Ibutamoren) non è un SARM: è un secretagogo dell'ormone della crescita. Non agisce sul recettore androgenico e non sopprime l'HPG. Emivita 24 h, assunzione unica la sera. Effetti attesi in 4-12 settimane: recupero, qualità del sonno, lieve aumento dell'IGF-1, aumento dell'appetito. Sorveglianza di glicemia/HbA1c per uso prolungato (possibile resistenza insulinica).

La Cardarina (GW-501516) nemmeno è un SARM: è un agonista PPARδ che agisce sul metabolismo e sulla resistenza. Lipolisi marcata, resistenza cardiovascolare migliorata, lieve aumento dell'HDL. Dose 10-20 mg/giorno. Nessuna soppressione HPG.

Soppressione HPG: cosa mostrano davvero gli esami

La soppressione dell'asse HPG sotto SARMs è documentata da diversi studi clinici brevi e dagli esami del sangue post-ciclo degli utenti ^[1]. Tre ordini di grandezza emergono.

• Ostarina 10-20 mg per 8 settimane. Soppressione lieve-moderata nella maggior parte degli utenti; LH e FSH tipicamente al 30-60% del baseline a fine ciclo, testosterone totale ridotto ma spesso nella fascia bassa normale. Recupero rapido (4-6 settimane) con mini-PCT.
• LGD-4033 5-10 mg per 8 settimane. Soppressione marcata paragonabile a quella di un ciclo di testosterone a dose contenuta. LH/FSH azzerati a fine ciclo, testosterone totale molto basso. PCT completa indispensabile.
• RAD-140 10-15 mg per 6-8 settimane. Soppressione simile a quella del LGD. Si aggiungono aggressività percepita e un lieve aumento possibile delle transaminasi (ALT/AST) in alcuni utenti.

Senza esami prima/dopo, questi ordini di grandezza restano medie: la risposta individuale varia. La guida sui marcatori ormonali dettaglia la lettura di un LH, un FSH e un testosterone post-SARMs.

Qualità del prodotto: il tallone d'Achille

Il mercato dei SARMs è meno regolamentato di quello degli steroidi dei laboratori underground storici. Le analisi indipendenti (rare ma esistenti: laboratori di tossicologia associativi, studi pubblicati nel 2017 e 2020 su prodotti acquistati online) hanno trovato regolarmente prodotti sottodosati, che contenevano pro-ormoni non dichiarati (che aromatizzano e sono epatotossici) o semplici placebo. Quando il marketing promette "SARM 99% puro, certificato di terza parte", l'origine del certificato deve poter essere verificata. In Italia, l'importazione via fornitori informali (gruppi Telegram, venditori Instagram) amplifica questo rischio — pochissimi hanno un certificato di analisi verificabile.

• Un ciclo di SARMs senza esami del sangue (LH/FSH/testosterone prima e dopo) non dice se il prodotto era attivo o meno — e ogni conclusione su "cosa ha fatto" è soggettiva.
• Un certificato di analisi verificabile proviene da un laboratorio identificato, con numero di lotto riproducibile, e il venditore autorizza la controperizia.
• Un sottodosaggio spiega un ciclo "deludente" più spesso di quanto gli utenti pensino.
• Una sostituzione con pro-ormone spiega un ciclo "molto più duro del previsto" (ginecomastia sotto Ostarina, ad esempio).

PCT e struttura del ciclo

La PCT segue la stessa logica che per un ciclo di steroidi: ripristinare la produzione endogena di testosterone il più rapidamente e il più completamente possibile dopo la fine del composto. Il dettaglio dei protocolli si trova nella guida PCT per SARMs. In sintesi:

• Ostarina a dose contenuta. Mini-PCT con Tamoxifene (Nolvadex) 20 mg/giorno per 4 settimane, se la soppressione percepita o misurata è lieve.
• LGD-4033, RAD-140 o Ostarina ad alta dose. PCT completa Tamoxifene 40/40/20/20 mg (4 settimane), talvolta Clomifene 50/50/25/25 mg in caso di soppressione severa misurata. Vedere la guida Nolvadex vs Clomifene.
• MK-677, Cardarina, secretagoghi di GH. Nessuna PCT necessaria — nessuna soppressione HPG.

Il calcolo del termine tra l'ultima assunzione e l'inizio della PCT è più semplice che con gli esteri lunghi: poiché le emivite dei SARMs sono brevi (15-36 h), una PCT iniziata 1-3 giorni dopo l'ultima assunzione è coerente. La guida quando iniziare la PCT dà la logica generale.

Aspettative realistiche: cosa fanno i SARMs (e cosa non fanno)

Cosa fanno bene i SARMs: ricomposizione corporea pulita (Ostarina), preservazione muscolare in definizione, guadagni di forza notevoli (RAD-140), guadagno di massa secca moderato (LGD-4033), recupero migliorato (MK-677), resistenza (Cardarina). In un utente già allenato, si parla generalmente di guadagni di 2-5 kg di massa muscolare in un ciclo di 8-10 settimane di LGD o RAD — molto al di sotto di un ciclo di testosterone a dose efficace, ma senza iniezione.

Cosa non fanno i SARMs: non sostituiscono un ciclo di steroidi per utenti che cercano la massa massima; non sono "senza soppressione"; non dispensano dal monitoraggio sanguigno; non hanno il follow-up clinico a lungo termine degli steroidi. La sicurezza su 10, 20 o 30 anni di uso ripetuto resta sconosciuta.

Per chi comincia con i SARMs anziché con gli steroidi, la guida primo ciclo di SARMs sviluppa la procedura passo dopo passo.

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