Primer ciclo de SARMs: ¿una alternativa más suave?
Débuter une cure · 6 min de lecture · Mis à jour le 24 mai 2026
Los SARMs suelen presentarse como una "alternativa suave" a los esteroides: efectos musculares sin la supresión, sin la TPC, sin los efectos secundarios. Esa presentación no aguanta un examen serio. Esta guía explica qué hacen realmente los SARMs, su nivel real de supresión, cuándo se impone una TPC y dónde se ubican honestamente frente a un ciclo solo de testosterona.
Qué son los SARMs (y qué no son)
SARM = Selective Androgen Receptor Modulator. La idea es estimular el receptor de andrógenos en los tejidos objetivo (músculo, hueso) limitando la acción sobre otros tejidos (próstata, piel) [4]. En teoría, eso permite efectos anabólicos sin la carga completa de efectos secundarios de un esteroide. En la práctica, la selectividad nunca es total y varía según la molécula, la dosis y la duración [3].
Estatus regulatorio: los SARMs no están aprobados para uso humano en la mayoría de los países. Se comercializan como "research chemicals", lo que deja toda la responsabilidad de análisis de calidad y dosaje en manos del usuario. El recorrido clínico es claramente más corto que el de los esteroides; la seguridad a largo plazo sigue mal caracterizada.
Los SARMs más usados
- Ostarina (MK-2866): el más estudiado y mejor tolerado, suele ser el primero que se prueba.
- LGD-4033 (Ligandrol): el más anabólico, supresión marcada [1].
- RAD-140 (Testolona): potente, supresión comparable a dosis bajas de esteroides [5].
- MK-677 (Ibutamoren): técnicamente no es un SARM sino un secretagogo de GH; sin supresión del eje HHG.
Lo que realmente se puede esperar
Para la mayoría de los usuarios, los SARMs a dosis contenida entregan: una recomposición corporal clara (ganancia muscular moderada, ligera pérdida de grasa), una mejora en la recuperación, y una fuerza que progresa —sin la retención de agua marcada de un ciclo de esteroides. Las ganancias absolutas son menores que las de un ciclo solo de testosterona a dosis equivalente, pero el perfil de efectos secundarios inmediatos se suele percibir como más ligero.
Lo que no hay que esperar: ganancias espectaculares en pocas semanas, ausencia total de efectos secundarios, ni una experiencia sin costo hormonal. Los antes/después más virales en realidad corresponden a stacks de varios SARMs a dosis alta, a veces con otros compuestos —no es el perfil de un "primer ciclo suave".
La supresión del eje HHG: variable, pero real
El mito más persistente es que "un SARM no suprime". Falso. La supresión depende de la molécula, la dosis y la duración. Los SARMs más anabólicos —LGD-4033, RAD-140— provocan una supresión marcada, a veces comparable a una dosis baja de esteroide [1]. La Ostarina es más suave pero igual suprime por encima de unos 25 mg/día o en ciclos largos [2].
| Molécula | Supresión típica | TPC requerida |
|---|---|---|
| Ostarina (≤ 20 mg) | Leve | Mini-TPC si hay supresión percibida |
| Ostarina (> 25 mg) | Moderada | TPC recomendada |
| LGD-4033 | Significativa | TPC completa |
| RAD-140 | Significativa | TPC completa |
| MK-677 | Ninguna (secretagogo GH) | Sin TPC |
La idea de un "ciclo sin TPC" es por tanto falsa para la mayoría de los SARMs. Para el LGD-4033 y el RAD-140, el protocolo de referencia es una TPC clásica con Nolvadex, típicamente 40/40/20/20 mg/día sobre 4 semanas. Para la Ostarina a dosis contenida, una mini-TPC (Nolvadex 20 mg/día × 4 semanas) puede ser suficiente —pero solo el análisis de sangre lo decide. La guía TPC para SARMs detalla los compromisos.
Efectos secundarios: distintos, no ausentes
Los SARMs comparten una parte del perfil de efectos secundarios de los esteroides (supresión, fatiga post-ciclo, impacto lipídico) y a la vez presentan efectos propios: alteraciones leves de la visión bajo Ostarina, irritabilidad bajo RAD-140, señales hepáticas moderadas con algunas moléculas a dosis alta [1]. El perfil cardiovascular a largo plazo está mal documentado por falta de recorrido [3].
- Supresión HHG: presente en la mayoría de SARMs anabólicos.
- Perfil lipídico: HDL frecuentemente a la baja, sobre todo en ciclos largos.
- Hígado: señales moderadas en ALAT/ASAT para algunas moléculas a dosis alta.
- Visión: variaciones transitorias posibles bajo Ostarina.
- Largo plazo: recorrido clínico limitado, vigilancia recomendada.
El análisis de sangre conserva todo su sentido: baseline antes, control a mitad de ciclo, y panel post-TPC para confirmar la recuperación. Mira la guía análisis de sangre en ciclo para los paneles.
SARMs o testosterona como primer ciclo: la comparación honesta
| Criterio | Testosterona sola | SARMs (LGD/RAD) |
|---|---|---|
| Vía | Inyección 2× / sem. | Oral 1× / día |
| Ganancias de masa | Significativas | Moderadas |
| Supresión HHG | Completa | Significativa |
| TPC necesaria | Sí | Sí |
| Perfil de riesgo | Bien documentado | Menos recorrido clínico |
| Estatus médico | Usada en TRT | No aprobada |
| Calidad del mercado | Heterogénea | Muy heterogénea |
Ninguno de los dos es "inocuo". La testosterona está mejor documentada, sus efectos secundarios se conocen, sus protocolos están probados; el contra es la inyección 2×/sem. y una supresión completa. Los SARMs tienen una vía de administración más simple, efectos inmediatos a menudo menos marcados, pero un recorrido clínico más corto, una supresión real, y un mercado aún menos confiable.
La elección depende de las prioridades. Para un principiante que quiera "el perfil mejor conocido", es la testosterona sola. Para un principiante que privilegie una vía oral y una recomposición corporal moderada, la Ostarina a dosis contenida es la opción más defendible —con análisis de sangre y TPC planificada como en cualquier otro ciclo.
Questions fréquentes
¿Cuánto dura típicamente un primer ciclo de SARMs?
8 a 12 semanas para la mayoría de los protocolos, con una TPC de 4 semanas después. Más allá de 12 semanas, la supresión se vuelve más profunda y la recuperación hormonal más larga, sin beneficio marginal significativo. La idea de encadenar ciclos cortos de SARMs "sin pausa" es otro error clásico: el contador de supresión hormonal no se reinicia entre dos ciclos demasiado cercanos.
¿Se pueden apilar varios SARMs desde el primer ciclo?
Misma lógica que para los esteroides: no. Un solo compuesto te permite identificar qué tolera el cuerpo y medir el efecto real. Apilar LGD + Ostarina + Cardarina desde el arranque vuelve imposible toda lectura de efectos y análisis, y quema el margen de progresión para los ciclos siguientes. Un primer ciclo de SARMs se hace con un solo compuesto.
¿Los SARMs aparecen en los controles antidopaje?
Sí. Todos los SARMs están en la lista prohibida de la AMA, y los laboratorios los detectan. Los tiempos de detección varían según la molécula (típicamente 2 a 4 semanas para los SARMs corrientes, más para el LGD). Para deportistas en competición afiliada a un organismo antidopaje, los SARMs no son una "zona gris" —su uso lleva a sanción del mismo modo que un esteroide. Mira la guía tiempo de detección y controles.
Fuentes
Estudios y publicaciones científicas en los que se basa esta guía.
- Basaria S, Collins L, Dillon EL, et al. (2013). The safety, pharmacokinetics, and effects of LGD-4033, a novel nonsteroidal oral, selective androgen receptor modulator, in healthy young men. Journal of Gerontology: Series A — Biological Sciences and Medical Sciences. doi: 10.1093/gerona/gls078
RCT de phase I (21 jours, 76 hommes sains) : LGD-4033 augmente la masse maigre de façon dose-dépendante et supprime de manière marquée la testostérone totale, la SHBG, le HDL et les triglycérides.
- Dalton JT, Barnette KG, Bohl CE, et al. (2011). The selective androgen receptor modulator GTx-024 (enobosarm) improves lean body mass and physical function in healthy elderly men and postmenopausal women: results of a double-blind, placebo-controlled phase II trial. Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle. doi: 10.1007/s13539-011-0034-6
Phase II 12 semaines (120 personnes âgées) : l'énobosarm (Ostarine / MK-2866) à 1 ou 3 mg/j augmente la masse maigre et la fonction physique vs placebo, avec une suppression de testostérone totale dose-dépendante (-31 % à 1 mg, -57 % à 3 mg).
- Solomon ZJ, Mirabal JR, Mazur DJ, et al. (2019). Selective Androgen Receptor Modulators: Current Knowledge and Clinical Applications. Sexual Medicine Reviews. doi: 10.1016/j.sxmr.2018.09.006
Revue systématique sur les SARMs : mécanisme tissu-sélectif, profil clinique, effets secondaires hormonaux, hépatiques et lipidiques, et limites du recul clinique (très peu d'études long terme).
- Bhasin S, Jasuja R (2009). Selective androgen receptor modulators as function promoting therapies. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. doi: 10.1097/MCO.0b013e32832a3d79
Revue Bhasin et Jasuja sur le rationnel pharmacologique des SARMs : ligands du récepteur androgène à activation tissu-spécifique, dans la perspective de thérapies anaboliques sans la pleine charge d'effets secondaires des AAS.
- Miller CP, Shomali M, Lyttle CR, et al. (2010). Design, Synthesis, and Preclinical Characterization of the Selective Androgen Receptor Modulator (SARM) RAD140. ACS Medicinal Chemistry Letters. doi: 10.1021/ml1002508
Caractérisation préclinique du RAD-140 (testolone) : agoniste puissant et tissu-sélectif du récepteur androgène, effet anabolique musculaire chez le rat et le singe avec moindre stimulation prostatique vs testostérone.
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