Ephedrin (Ephedrin HCl)

Fettverbrenner

Ephedrin HCl · ECA (Ephedrin-Koffein-Aspirin)

Ephedrin kombiniert mit Koffein und Aspirin (ECA-Stack) war der Referenz-Fettverbrenner vor Clenbuterol. Immer noch sehr wirksam und günstiger. In einigen Ländern verboten. Starkes Stimulans — kardiovaskuläres Monitoring empfohlen.

Halbwertszeit

3–6 heures

Nachweiszeit

2–3 jours

Oral

Dosierungen

Anfänger	8–12,5 mg × 2/j
Fortgeschritten	25 mg × 3/j
Erfahren	25–30 mg × 3/j
Weiblich	8-12,5 mg × 2/Tag

Häufigkeit : 2-3× / Tag · ECA: Ephedrin + Koffein 200 mg + Aspirin 81 mg

Wirkungen

β-adrenerge Lipolyse
Thermogenese
Reduzierter Appetit
Energie und Fokus
Leicht verbesserte Leistung

Nebenwirkungen

Hypertonie
Tachykardie
Schlaflosigkeit
Angstgefühle
Leichte Abhängigkeit

Unterstützende Supplements

Koffein (ECA-Stack)MagnesiumKalium

Synergien & Stacks

Koffein (klassischer ECA)T3Clenbuterol (aber Stack gefährlich — eines auswählen)

Vermeiden

Kardiomyopathien
Hypertonie
MAO-Hemmer
Mit anderen Stimulanzien
Kontinuierliche Anwendung > 8 Wochen

Quellen

Studien und wissenschaftliche Publikationen, auf denen dieser Leitfaden basiert.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83
Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.
Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999
RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.
Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537
Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.
Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502
Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».
Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058
Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.

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Quellen

Studien und wissenschaftliche Publikationen, auf denen dieser Leitfaden basiert.

Astrup A, Lundsgaard C, Madsen J, et al. (1985). Enhanced thermogenic responsiveness during chronic ephedrine treatment in man. American Journal of Clinical Nutrition. doi: 10.1093/ajcn/42.1.83

Étude humaine pivot (5 sujets, 4 semaines) : l'éphédrine 20 mg ×3/j augmente la thermogenèse postprandiale de manière persistante (pas de tachyphylaxie comme attendu) — démontre le mécanisme β-adrénergique de stimulation de la dépense énergétique.

Boozer CN, Daly PA, Homel P, et al. (2002). Herbal ephedra/caffeine for weight loss: a 6-month randomized safety and efficacy trial. International Journal of Obesity. doi: 10.1038/sj.ijo.0801999

RCT 6 mois (167 sujets en surpoids) : éphédra (90 mg éphédrine équivalent) + caféine (192 mg) entraîne -5,3 kg vs -2,6 kg sous placebo, avec hausse modérée de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque — efficacité dose-modérée confirmée chez l'humain.

Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, et al. (2003). Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis. JAMA. doi: 10.1001/jama.289.12.1537

Méta-analyse JAMA de 52 essais : éphédrine ± caféine entraîne -0,9 kg/mois de perte de poids vs placebo, sans bénéfice démontré sur la performance athlétique, mais signal de sécurité préoccupant — troubles psychiatriques, palpitations, tachycardie, hypertension significativement plus fréquents.

Haller CA, Benowitz NL (2000). Adverse cardiovascular and central nervous system events associated with dietary supplements containing ephedra alkaloids. New England Journal of Medicine. doi: 10.1056/NEJM200012213432502

Étude NEJM de 140 cas rapportés à la FDA : événements cardiovasculaires (hypertension, palpitations, infarctus, accidents vasculaires cérébraux) et neurologiques (convulsions, psychose) graves associés à l'éphédra — 31 % directement liés au produit, 17 % « possiblement ».

Pope HG Jr, Wood RI, Rogol A, et al. (2014). Adverse health consequences of performance-enhancing drugs: an Endocrine Society scientific statement. Endocrine Reviews. doi: 10.1210/er.2013-1058

Énoncé Endocrine Society : éphédrine et stack ECA (éphédrine-caféine-aspirine) en bodybuilding — efficacité modeste sur la perte de graisse, profil de risque cardiovasculaire et psychiatrique élevé, retiré aux USA en 2004.