--- title: "SARMs: guida completa (Ostarina, LGD, RAD)" description: "SARMs nel bodybuilding: meccanismo, principali composti (Ostarina, LGD-4033, RAD-140, Cardarina), soppressione HPG reale, PCT e qualità del prodotto." lang: it dateModified: 2026-05-26 canonical: https://anaprotokol.com/it/guides/sarms-guida-completa --- # SARMs: guida completa (Ostarina, LGD, RAD) I **SARMs** (modulatori selettivi del recettore degli androgeni) sono presentati dagli anni 2010 come "la via orale senza effetti collaterali" degli steroidi. La realtà è più sfumata: sopprimono effettivamente l'asse HPG nella maggior parte dei casi, la loro qualità di prodotto varia enormemente secondo le fonti (soprattutto per il mercato italiano rifornito da importazioni informali via Telegram e fornitori esteri), e il loro follow-up clinico resta breve. Questa guida pone cosa sono, cosa fanno, cosa non hanno — e come inquadrare il loro uso se la decisione cade su questa via. Per l'inquadramento trasversale delle famiglie di composti, vedere la [guida SARMs vs steroidi vs peptidi](/it/guides/sarms-vs-steroidi-vs-peptidi). Per la decisione di PCT, la [guida PCT per SARMs](/it/guides/pct-per-sarms-guida). ## Meccanismo: la selettività tissutale in pratica Un SARM si lega al recettore androgenico — lo stesso recettore bersaglio del testosterone e degli steroidi anabolizzanti. La sua particolarità sta in un'affinità differenziale secondo i tessuti: alta nel muscolo e nell'osso, bassa nella pelle, nei capelli o nella prostata [2]. Sulla carta, si trova l'effetto anabolico muscolare senza la parte degli effetti collaterali androgenici classici. In pratica, la selettività non è mai totale, e la dose cambia l'equilibrio — ad alta dose, ritorna una parte degli effetti che si voleva evitare. Il rapporto anabolico/androgenico menzionato è di solito molto favorevole: 90/1 per il [RAD-140](/it/molecule/rad140), 100/10 per il [LGD-4033](/it/molecule/lgd-4033), 100/33 per l'[Ostarina](/it/molecule/ostarine) (da paragonare al 100/100 del testosterone). Questo non significa zero effetto androgenico, ma uno squilibrio marcato a favore dell'azione anabolica muscolare — meno acne, meno effetto sui capelli per la maggior parte degli utenti. > Questa selettività non elimina la soppressione dell'asse HPG [1]. L'occupazione del recettore androgenico da parte di un SARM invia lo stesso segnale di feedback negativo all'ipotalamo che un testosterone esogeno — la produzione endogena si riduce o si ferma. Questo è l'errore più frequente sui SARMs nei forum italiani come BodyBuildingItalia o ForumNonsoloFitness: credere che "senza aromatizzazione" = "senza soppressione". ## I principali composti: profili e fasce | Composto | Dosaggio uomo | Emivita | Soppressione HPG | Profilo | | --- | --- | --- | --- | --- | | Ostarina (MK-2866) | 10-30 mg/giorno | 24 h | Moderata (lieve < 20 mg) | Definizione, ricomposizione, recupero | | LGD-4033 (Ligandrol) | 5-10 mg/giorno | 24-36 h | Forte | Volume secco | | RAD-140 (Testolone) | 5-15 mg/giorno | 15-20 h | Forte | Forza, massa secca, aggressività | | MK-677 (secretagogo, non è un SARM) | 10-25 mg/giorno | 24 h | Nulla (no azione HPG) | Recupero, sonno, GH/IGF-1 | | Cardarina (PPARδ, non è un SARM) | 10-20 mg/giorno | 16-24 h | Nulla | Resistenza, lipolisi | ### Ostarina: la porta d'entrata L'[Ostarina](/it/molecule/ostarine) è il SARM più studiato e meglio tollerato. Fascia tipica: 10-30 mg/giorno, in un'unica assunzione. Soppressione lieve al di sotto di 20 mg/giorno e nella maggior parte degli utenti, sufficiente per ricomposizione corporea e preservazione muscolare in definizione. Una mini-PCT (Tamoxifene 20 mg/giorno per 4 settimane) basta di solito. Cicli di 8-12 settimane. ### LGD-4033: il più anabolico Il [LGD-4033](/it/molecule/lgd-4033) (Ligandrol) è il più anabolico dei SARMs disponibili: i guadagni a 5-10 mg/giorno sono paragonabili a una dose bassa di testosterone, ma la **soppressione HPG è marcata** — spesso al livello di un ciclo leggero [3]. PCT completa raccomandata (Tamoxifene 40/40/20/20 mg). Cicli di 8-10 settimane. ### RAD-140: il più potente Il [RAD-140](/it/molecule/rad140) (Testolone) è considerato il più potente dei SARMs. Eccellente rapporto anabolico/androgenico sulla carta (90/1), guadagni di forza notevoli. Dose tipica 5-15 mg/giorno. Soppressione HPG significativa, talvolta aggressività percepita, possibili segnali capillari ad alte dosi. PCT completa obbligatoria. Cicli brevi (6-8 settimane). ### MK-677 e Cardarina: due molecole a parte L'[MK-677 (Ibutamoren)](/it/molecule/mk677) non è un SARM: è un secretagogo dell'ormone della crescita. Non agisce sul recettore androgenico e non sopprime l'HPG. Emivita 24 h, assunzione unica la sera. Effetti attesi in 4-12 settimane: recupero, qualità del sonno, lieve aumento dell'IGF-1, aumento dell'appetito. Sorveglianza di glicemia/HbA1c per uso prolungato (possibile resistenza insulinica). La [Cardarina (GW-501516)](/it/molecule/cardarine) nemmeno è un SARM: è un agonista PPARδ che agisce sul metabolismo e sulla resistenza. Lipolisi marcata, resistenza cardiovascolare migliorata, lieve aumento dell'HDL. Dose 10-20 mg/giorno. Nessuna soppressione HPG. > La Cardarina è associata a un segnale cancerogeno in studi animali (ratti) a dosi molto alte e per periodi prolungati [6]. La trasposizione all'uomo resta incerta, ma lo sviluppo clinico del composto è stato interrotto per questo motivo. Gli usi comunitari sono fatti in cicli brevi — meno di 12 settimane —, non in continuo, ed è la precauzione minima da rispettare. ## Soppressione HPG: cosa mostrano davvero gli esami La soppressione dell'asse HPG sotto SARMs è documentata da diversi studi clinici brevi e dagli esami del sangue post-ciclo degli utenti [1]. Tre ordini di grandezza emergono. - **Ostarina 10-20 mg per 8 settimane.** Soppressione lieve-moderata nella maggior parte degli utenti; LH e FSH tipicamente al 30-60% del baseline a fine ciclo, testosterone totale ridotto ma spesso nella fascia bassa normale. Recupero rapido (4-6 settimane) con mini-PCT. - **LGD-4033 5-10 mg per 8 settimane.** Soppressione marcata paragonabile a quella di un ciclo di testosterone a dose contenuta. LH/FSH azzerati a fine ciclo, testosterone totale molto basso. PCT completa indispensabile. - **RAD-140 10-15 mg per 6-8 settimane.** Soppressione simile a quella del LGD. Si aggiungono aggressività percepita e un lieve aumento possibile delle transaminasi (ALT/AST) in alcuni utenti. Senza esami prima/dopo, questi ordini di grandezza restano medie: la risposta individuale varia. La [guida sui marcatori ormonali](/it/guides/marcatori-ormonali-in-ciclo) dettaglia la lettura di un LH, un FSH e un testosterone post-SARMs. ## Qualità del prodotto: il tallone d'Achille Il mercato dei SARMs è meno regolamentato di quello degli steroidi dei laboratori underground storici. Le analisi indipendenti (rare ma esistenti: laboratori di tossicologia associativi, studi pubblicati nel 2017 e 2020 su prodotti acquistati online) hanno trovato regolarmente prodotti sottodosati, che contenevano pro-ormoni non dichiarati (che aromatizzano e sono epatotossici) o semplici placebo. Quando il marketing promette "SARM 99% puro, certificato di terza parte", l'origine del certificato deve poter essere verificata. In Italia, l'importazione via fornitori informali (gruppi Telegram, venditori Instagram) amplifica questo rischio — pochissimi hanno un certificato di analisi verificabile. - Un ciclo di SARMs senza esami del sangue (LH/FSH/testosterone prima e dopo) non dice se il prodotto era attivo o meno — e ogni conclusione su "cosa ha fatto" è soggettiva. - Un certificato di analisi verificabile proviene da un laboratorio identificato, con numero di lotto riproducibile, e il venditore autorizza la controperizia. - Un sottodosaggio spiega un ciclo "deludente" più spesso di quanto gli utenti pensino. - Una sostituzione con pro-ormone spiega un ciclo "molto più duro del previsto" (ginecomastia sotto Ostarina, ad esempio). > La regola pratica: fare un baseline completo (LH, FSH, testosterone totale e libero, estradiolo, ematocrito, lipidi, ALT) poco prima del ciclo, e lo stesso 4-6 settimane dopo la fine della PCT. Senza questi due punti di misura, letteralmente non si sa cosa ha fatto il ciclo. In Italia, questi esami sono disponibili in laboratori privati (Synlab, Bianalisi, CDI Milano) con costi contenuti, oppure tramite SSN con prescrizione del medico curante o endocrinologo. ## PCT e struttura del ciclo La PCT segue la stessa logica che per un ciclo di steroidi: ripristinare la produzione endogena di testosterone il più rapidamente e il più completamente possibile dopo la fine del composto. Il dettaglio dei protocolli si trova nella [guida PCT per SARMs](/it/guides/pct-per-sarms-guida). In sintesi: - **Ostarina a dose contenuta.** Mini-PCT con [Tamoxifene (Nolvadex)](/it/molecule/nolvadex) 20 mg/giorno per 4 settimane, se la soppressione percepita o misurata è lieve. - **LGD-4033, RAD-140 o Ostarina ad alta dose.** PCT completa Tamoxifene 40/40/20/20 mg (4 settimane), talvolta Clomifene 50/50/25/25 mg in caso di soppressione severa misurata. Vedere la [guida Nolvadex vs Clomifene](/it/guides/nolvadex-vs-clomifene-pct). - **MK-677, Cardarina, secretagoghi di GH.** Nessuna PCT necessaria — nessuna soppressione HPG. Il calcolo del termine tra l'ultima assunzione e l'inizio della PCT è più semplice che con gli esteri lunghi: poiché le emivite dei SARMs sono brevi (15-36 h), una PCT iniziata 1-3 giorni dopo l'ultima assunzione è coerente. La [guida quando iniziare la PCT](/it/guides/quando-iniziare-pct-dopo-ciclo) dà la logica generale. ## Aspettative realistiche: cosa fanno i SARMs (e cosa non fanno) Cosa fanno bene i SARMs: ricomposizione corporea pulita (Ostarina), preservazione muscolare in definizione, guadagni di forza notevoli (RAD-140), guadagno di massa secca moderato (LGD-4033), recupero migliorato (MK-677), resistenza (Cardarina). In un utente già allenato, si parla generalmente di guadagni di 2-5 kg di massa muscolare in un ciclo di 8-10 settimane di LGD o RAD — molto al di sotto di un ciclo di testosterone a dose efficace, ma senza iniezione. Cosa non fanno i SARMs: non sostituiscono un ciclo di steroidi per utenti che cercano la massa massima; non sono "senza soppressione"; non dispensano dal monitoraggio sanguigno; non hanno il follow-up clinico a lungo termine degli steroidi. La sicurezza su 10, 20 o 30 anni di uso ripetuto resta sconosciuta. Per chi comincia con i SARMs anziché con gli steroidi, la [guida primo ciclo di SARMs](/it/guides/primo-ciclo-di-sarms) sviluppa la procedura passo dopo passo. ## FAQ ### I SARMs sono rilevabili nei controlli antidoping? Sì. Tutti i SARMs (Ostarina, LGD-4033, RAD-140) figurano nell'elenco delle sostanze proibite dell'Agenzia Mondiale Antidoping dal 2008, nella categoria "altri agenti anabolici". Le finestre di rilevamento variano (Ostarina 4 settimane, LGD-4033 3 settimane, RAD-140 2 settimane) ma sono reali. La Cardarina, il MK-677 e il CJC-1295 sono anch'essi proibiti in competizione. In Italia, gli atleti testati dalla NADO Italia (Organizzazione Nazionale Antidoping) o dalla WADA sono esposti a queste finestre. La Legge 376/2000 prevede peraltro sanzioni penali (3 mesi-3 anni di reclusione) in caso di positività in competizione sportiva ufficiale. ### Ho bisogno di un inibitore dell'aromatasi con i SARMs? No — i SARMs non aromatizzano. Non è necessario un antiaromatasi durante il ciclo. Quando compaiono segnali estrogenici malgrado tutto (sensibilità ai capezzoli sotto Ostarina, ad esempio), sospettare prima la qualità del prodotto (sostituzione con pro-ormone) anziché qualsiasi altro meccanismo. Un esame dell'estradiolo risolve il dubbio. ### Posso impilare diversi SARMs tra loro? Tecnicamente sì, ed esistono diversi stack classici (Ostarina + Cardarina per definizione; LGD + MK-677 per volume; RAD + Cardarina per ricomposizione). In pratica, impilare moltiplica le variabili e le soppressioni: uno stack LGD + RAD a dose piena dà una soppressione HPG totale paragonabile a un ciclo di SAA. La regola resta la stessa che con gli steroidi: cominciare da un unico composto, misurare cosa fa, e poi considerare o meno l'aggiunta di qualcosa.