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title: "Ostarine"
description: "Le SARM le plus étudié et le plus toléré. Idéal pour débuter avec les SARMs ou pour la sèche et recomp. Mini-PCT de 4 semaines (Nolvadex 20 mg/j) si suppression ressentie."
lang: fr
dateModified: 2026-05-25
canonical: https://anaprotokol.com/fr/molecule/ostarine
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# Ostarine

Le SARM le plus étudié et le plus toléré. Idéal pour débuter avec les SARMs ou pour la sèche et recomp. Mini-PCT de 4 semaines (Nolvadex 20 mg/j) si suppression ressentie.

**Catégorie** : SARM
**Voie d'administration** : Oral
**Demi-vie** : 24 heures
**Détection** : 4 semaines
**Ratio anabolique** : 100
**Ratio androgénique** : 33
**Aromatisation** : Non
**Progestine** : Non
**Hépatotoxique** : Non
**PCT requise** : Non

**Autres noms** : MK-2866, Enobosarm

## Effets
- Préservation musculaire en sèche
- Gains modérés en masse
- Force
- Récupération articulaire

## Effets secondaires
- Suppression légère à modérée (> 25 mg/j)
- Légère léthargie
- Variations vision légères

## Suppléments de soutien
- Omega-3
- Vitamine D3
- Zinc

## Synergies
- Cardarine (sèche)
- LGD-4033 (prise)
- RAD-140

## À éviter
- Doses > 30 mg/j sans surveillance
- Cycles > 12 semaines sans pause

## Dosage masculin
- Débutant : 10–15 mg/j
- Intermédiaire : 20–25 mg/j
- Avancé : 25–30 mg/j

## Dosage féminin
5–10 mg/j (très bien toléré)

**Fréquence** : 1× / jour (matin)